谢谢医生，你说的有句话我觉得挺准，我有点爱思虑事情。那按照你的建议一年半年的，我想让头发长茂密些，或者恢复到以前不像现在这么明显的状态。1.这种方法可能性大吗？2.如果选择植发怎么去筛选正规靠谱的医院？

首先把睡眠调整好，白天多参加户外活动，跑步散步，多与人交流，消耗旺盛的精力，晚上才能有一个良好的睡眠，睡眠好了，身体组织器官才能得到充分的休息和恢复，头发也一样。天王补心丸对思虑过度，效果还是比较好的，饮食上多吃水果蔬菜，鸡鸭鱼肉适当增加营养，不宜吃油炸辛辣刺激食物，不宜吃火锅，喝啤酒吃夜宵，不急宜海鲜饮料，咖啡，容易兴奋的食物，不宜加班应酬。只要睡眠好了，你现在头发的这种症状，肯定会有一定的改善，不会像现在这样子稀疏。先这样调整半年一年。不行再去医院，如果要去医院的话，现在稍微大一点的医院都有毛发科，美容医院也有，治疗的方式手段都一样，价格也差不多，还是选专业一点的毛发科比较好，