男孩,今年7岁,睡眠质量不好,黑眼圈严重,上课专注力差(每天晚上10点左右睡觉,大概到1-3点间总是翻来覆去的,睡眠质量差,白天黑眼圈严重,专注力差,好动,医院测过微量元素,腺体都正常,中医有讲先天不足后天失养)现在请问下我们的睡眠质量不好怎么回事?需要挂什么科?做哪些检查?怎么调整