王医生你好，我今年25岁，刚刚参加工作，最近半年精神状态很不好，时常失眠。大学二年级的时候意识到自己喜欢同性，作为一个男生，传统观念让我觉得自己的性取向是错误的，我甚至怀疑自己有心理疾病。最近家人时常提及我的感情生活，让我考虑终身大事，我有意向他们说明我的想法和精神状况，但是迫于压力没有开口，我觉得十分压抑，精神难以集中且有抑郁的征兆，几乎影响到正常生活。请问医生我应该如何排解压力，我应该怎么与父母家人倾诉？