女，22岁，医生你好，我一个多月前刚摘的牙套，医生告诉我保持器晚上一定要戴，白天没空就不戴，尽量能戴就戴，可是我看网上很多人都说刚摘除牙套的前半年基本是全天戴，除了吃饭刷牙才摘掉，这是我的牙医有问题吗？然后前两天去扫墓，从早上醒过来到晚上十二点多，这段时间都没戴，等到要戴的时候，发现我的下排牙齿中间有了一条缝！第二天去找牙医，她帮我把保持器调紧了一点，可是太紧了受不了，牙龈痛，今天也觉得另外一颗牙齿有反弹的迹象，请问我这个情况，还能通过保持器给矫正回来吗？很怕矫正的牙齿功亏一篑