唐医师，您好！本人被确诊双相已有四五个月，每天喹硫平650毫克，德巴金1.5粒，目前仍缺乏生活快感，晚上心情有些低落，与人感情淡漠，尤其是回避社交，因为曾经受到同学排挤很自卑，否定自己，甚至害怕社交，在公共场合会紧张。请教有没有好的建议？感谢感恩不尽！