晚上很好入睡 ，两三分钟就睡着了 ，但是就是两三点钟醒 ，醒之前肯定在做梦 ，基本醒来就是小便 ，准确应该有三个月了 ，继续睡觉还会做梦 ，睡前不能喝水百分百起来上厕所 不然喝点热牛奶 ，那种失眠药包泡脚有用吗

年轻人经常出现早醒的现象，主要原因还是心理状态不稳定，心中有放不下的事，就容量被唤醒，睡眠持续性差。小便的原因倒在其次，夜里总会产生小便，能保持良好睡眠的人，也不会被小便唤醒首先是调整心态，降低对人对己对事的要求，带着满足感安然入睡。中药口服、泡脚都会有效果，白天在阳光下适当运动，晚上喝牛奶、小米稀饭也会有帮助

目前情况而言，建议在当地找个好的中医调理一下平常少吃生冷辛辣油腻的食物

你好！睡眠不好，容易醒，属于中医的肝郁脾虚了。建议吃归脾丸和逍遥丸。可以用半夏12克，党参15克，黄芩9克，龙骨30克，牡蛎30克，枳实15克，白术15克，夜交藤30克，肉桂5克。水煎泡脚，每天一次，每次30分钟，晚上9点左右泡脚。

多梦易醒，夜尿一次，其实也未必是病，跟天冷也有关系的。睡前控制饮水量，可以适当中药足浴。

你好！看了患者的病情描述。你很年轻，建议合理安排作息时间，有空锻炼身体。基本正常。

！你的情况睡眠质量差，近来精神压力大吗？，最好图文问诊，综合诊断才能出合适的方案，中医初步分折，肝郁化火。，睡前泡脚对睡眠有帮助，多点户外运动。可以试用中成药丹桅消遥丸

仅凭几句话，首先要考虑焦虑症，前列腺炎，往往和情绪，久坐，手淫等有关系。平时注意少喝咖啡等，口服谷维素，维生素B族，热水泡脚有辅助作用

建议中医中药辨证调理 交通心肾，安神定志。

这个主要是考虑睡眠质量不佳的情况，注意睡前不要喝浓茶及咖啡，睡前不要喝水的，看看怎么样。不缓解的话注意看看配合中药调理的，或者中药泡脚按摩足底涌泉穴。还可以配合适量的有氧运动。

每天晚上两点左右醒，这是足厥阴肝经循行的时间，说明肝经的问题。可以用调理足厥阴肝经的方剂来治疗，例如乌梅丸