45岁，男，四川农民，7月25号左膝盖木方打了一下，膝关节炎，经治疗好些，现上下楼梯左腿不便，平躺膝关节隐隐做痛。 县医院诊断软骨损伤，，请问医生我该怎么保守治疗。