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匿名用户
您好，因为一直是焦虑状态，所以没有一天觉得疲劳解除的吗？
就医互助
焦虑状态
疲劳
答案仅为答主的个人经验或建议分享，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请务必前往正规医院就诊
谌益华 | 副主任医师
三甲
精神科·湖南省第二人民医院
问TA
人处于焦虑状态，身体的能量是消耗很多的，身体疲劳是存在的。而且又存在睡眠不好，更加会有疲劳感。
追问
觉得累还能出去运动吗
追答
可以去适度的运动，循序渐进。以散步、慢跑的方式进行。运动可以增加新陈代谢、加快血液循环，有助于大脑神经功能的恢复。同时运动也可以分㪚注意力。不注意自己的不适感。
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