女31岁，月经量少以前很正常的，这几个月看、月经量很少，周期还算正常就上个月晚了十天大概，这次是昨天来的就一点点今天感觉已经没有了，而且现在来月经也没有胸涨的感觉了，这是怎么回事啊，我现在正好月经在，这期间我可以吃点什么东西或者药物能让量变多一点！

首先您要确定，月经量确实已经达到了病理状态的偏少，正常月经量一般在30到80毫升范围内。假设您这次月经仅来一点点，卫生巾没有湿透的现象，随即就没有了，那么月经量确实存在偏少的现象。您现在正值月经期，建议您到医院里做一下性激素检测，子宫附件彩超和甲状腺功能的检测，这些检查是常规用来判断您的内分泌状况和子宫内膜状况的，可以为您的月经偏少的诊断提供一些有价值的线索。另外，月经受情绪，饮食，睡眠，工作压力等很多外在因素的影响，所以您也要排查一下自己有没有这方面的影响，通常来说，生活习惯比较规律，作息睡眠都比较健康的，没有不良嗜好的人，月经不调的几率也要低一些。特别是情绪和压力，经常会对月经造成一定影响，临床上经常有由于工作压力过大，情绪消沉，或受到某些感情方面的刺激，导致自己月经偏少，痛经，甚至闭经的情况出现。根据您的描述，建议您在月经期，一般是月经来的第2到5天，到医院里检查一下性激素，另外还有我上述的子宫彩超和甲状腺功能。然后根据这些检查结果，再来判断我们接下来应该如何做。如果检查没有任何异常，仅仅是由于外在因素导致的月经量少，可以试试八珍益母胶囊、乌鸡白凤丸来调理一下月经，一般建议口服一个月以上。如果有条件的话，也可以看一下中医妇科，这样能够在辩证的基础上更有效的使用中药，达到良好的效果。最后祝您早日康复。