女,51岁,得了网球肘,贴了膏药一开始有用,现在也没用了,还是很疼。去医院检查拍了CT确定骨头没问题,医生说可以打封闭或者做冲击波,我不懂这些名词,现在就想知道怎么治疗网球肘最有效呢?