女，26。时常因为一些小事生气或者哭泣。情绪起伏比较大。生气时不会伤害别人和自己，就是生气。家庭离异。目前自己未婚，恋爱中由于过往的经历以及自己家庭关系，很容易没有安全感，多疑不相信对方。去年有持续情绪低落，醺酒，有失眠症状，没有治疗。上班后情绪正常了。日常睡眠偶尔失眠，经常做噩梦。请问这种情况需要看心理医生进行治疗吗?

你好，如果你觉得目前的心理状态影响了自己的正常工作生活，可以去看。如果影响不大也可以通过参加一些疗愈型的工作坊和培训来改变自己。首先不要因为情绪不稳定产生一些消极或自责情绪，情绪人人有，像大小便一样是我们的一部分，接纳自己的情绪。你提到的上班后情绪好转也体现了生活充实和人际交往对我们情绪的改善作用。我们无法选择父母，没法改变他们的关系，但我们可以改变这些事情对我们的影响。我害怕比较赞同如果原生家庭有不好的影响，是和专业的人聊聊及咨询的，受用终身