医生好！我，男，60年出生，左脚腕于15天前不慎扭伤，出现肿痛，经拍片确诊没有骨质。通过静养，这几天的肿痛逐渐消退，但随之而来的是脚面和脚腕处视乎被胶水或石膏夹持，异常紧绷，脚腕稍有动弹则感觉胀满，请求解答，谢谢！