我有慢性结肠炎每天都会小腹痛，有时候一使劲放屁肚子也会痛，肚子按下去里面就像抽筋一样疼，现在在吃双歧杆菌三联活菌胶囊，我还有重度浅表性胃炎轻度肠化

1，慢性结肠炎，淘宝买料姜石500克，研粉，在勺里炒热杀虫灭菌，加参苓白术散50克，搅勻装罐备用。每次10克放口里，温开水送下，一天3次，坚持半月以上。 ​2，胃炎，早上煮一碗小麦面糊(清一点的，不放别的)空腹喝，然后喝一小碗生姜汤(10克生姜切碎，小半碗水，煮3分钟)。之后吃早餐。坚持一个月。网购盐袋或场效应治疗仪，热敷胃区和小腹两侧，一次半小时，一天3次。按摩足三里穴，三阴交穴，合谷穴各36下，一天3次。网上搜位置。