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匿名用户
我今年40岁,最近半年睡眠老是不好,多梦,经常半夜3点多醒来,然后就很难睡着
多梦
答案仅为答主的个人经验或建议分享,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请务必前往正规医院就诊
张选红 | 副主任医师
三甲
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上海市精神卫生中心·上海精神病防治院·抑郁症
问TA
半夜醒后难入睡。若每天都有持续2周,建议医院就诊。评估后考虑是否用药。另外,你也可以找一下原因是否有困扰的因素,源头消化。同时每天运动1小时,保持心情舒畅
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