医生，您好！我鼻甲肥大好多年了，经常鼻塞。自己照镜子可以看到鼻孔里两团红肉堵住鼻孔，就留那么一点缝隙。一有温差就鼻塞流涕。空气不好会更严重。如果遇上感冒也会加重，夜里睡觉打呼噜厉害。有什么办法吗