宝宝11个月,感冒流鼻涕,咳嗽,鼻子堵塞。晚上咳嗽比白天多,鼻子堵的睡不着觉,胃口也差很多,吃了感冒药和咳嗽药,暂时没有效果,请问怎么可以缓解鼻子堵塞,让宝宝可以睡个好觉,大人也可以睡好一点