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匿名用户
白天增加户外活动 指的是什么活动呢?我有好多问题问您 请问夫妻分房睡好吗 我现在跟老公分房睡了 因为老公不听我的话 总是经常晚上1到2点才回家 他不是加班就是跟朋友喝酒k歌 所以我总是等他回到家了才敢睡觉 所以现在我让他睡隔壁房 就不会总是想等他回来 请问这样好吗?……昨天我试着不看手机 但我还是忍不住东想西想 害怕自己睡不着 怎么办…… 还有我老公不给我在外面呆太久 以前我经常出去 他就骂我 我每天就在店里看店做事 怎么增加得了户外活动时间呢
婚恋情感
两性健康
答案仅为答主的个人经验或建议分享,不能视为诊断依据,如有诊疗需求,请务必前往正规医院就诊
心理师·心理咨询
问TA
夫妻分房睡的话,真心不建议。身体的距离会带来心理距离。如果他回来吵到你可以沟通尽量小声。我老公也是睡的很晚,但是我不等他。他有自己的生活习惯,我有我的,各自尊重和谐共处。其他的方法,见效没那么快哦。要坚持下去哈,睡前用手机真的是很影响入睡的,抱起经常就要困到不行才能睡着,或者越来越清醒。户外活动的建议你还是抽时间安排,孩子也需要户外可以带孩子的时候多选择户外活动哦
追问
跟他沟通可以 但是要是他喝酒醉了呢 那他不又会吵到我 还有我现在是租别人的房子 房间只有插销 没有锁的 隔壁房又是我家公还有他堂弟睡 那要是我起来跟他开门 又会睡不着 怎么办 还有是我说要分房的 怎么跟他说让他回来睡呢 平时孩子去上幼儿园了 不用我带 回来也是家公帮带 我必须要在店里 等下有人来了就要做事的 所以我老公让我在店里 他在外面做事 那怎么跟他沟通这事呢
追答
可以喝醉的情况下分开睡呀,或者你可以换个锁的,方便生活。给你的是相关建议,具体如何实现只有你自己才能想到最好的办法,合理安排下呢,生活阳光充实,失眠情况肯定会好转的
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