原来的那个人，医生我将分点梳理我的焦虑，请您一个点一个点作答。1.看了新闻关于艾滋病患者，看到他们痛苦的样子（出现病毒性疱疹（这个是什么），发烧由于不明原因）我内心很痛苦，我感觉自己以后就是这样了；2.每次一遭遇失败，我联想到自己半年的时间里被这段怀疑经历干扰，脑子里越发觉得自己有问题，因为祖宗有一句话：不可能的事情越想越有可能发生，害怕；3.脑子出现过正能量，住在一间不太卫生的小旅馆，又没有发生不良性关系，怎么可能因为伤口穿个拖鞋就会感染呢，医生都说了不会。但是，这种能量不强且不持久，早上一醒来我挺舒服的，没到一会就会问自己是不是感染了病毒。4.现在不敢去游泳打篮球剪头发深怕有伤口流血感染

追答首先，你不用担心，日常生活包括理发都是不会传染艾滋病的，不会有你想象的那些看不见摸不着的偶然性事情发生。你长大了，希望通过自己的努力来解决问题，这个很好，我也很支持和鼓励你这样做。但是，你必须知道，像艾滋病这样非常专业的知识，普通人是不太容易能全面正确了解的，很多人通过网络寻求帮助，能学到一些知识，但也能看到很多负面不正确的信息，如果没有专家正确的引导，很容易产生理解上的偏差，认知上的错误。特别是有很多人，因为自己本身性格心理的因素，往往是追求完美，深怕万一，不敢面对错误，容易自责愧疚的人，就更容易把这些不正确的信息无限放大，并套在自己身上，认为自己就是这样，最终导致自己长期省心受扰。