焦虑恐惧 上楼梯就感觉血压高 心跳快 吃饭心跳快就感觉恐慌 偶尔想着心脏堵 明明知道没有事情 但是控制不住自己的情绪 忍不住的想 最近加量吃草酸艾斯莱士普 早上一粒饭后一粒 请教专家们怎么改善 怎么放松自己

你好，你提供的信息提示你有焦虑抑郁情绪，用来士普也是对症下药。但是治疗效果取得需要一个过程。药物治疗必须做到足剂量、足疗程，同时配合心理治疗。你虽然治疗了，但是没有满足上述条件，故效果没有明显变化。建议定期复诊，把你的困扰告诉医生，医生会根据你具体情况调整药物剂量和品种，同时给予针对性心理辅导。如此这般，效果就慢慢表现出来了。另外你本人也要了解心理卫生知识，凡事往好处想、听听轻音乐、和有正能量的人聊天、适度的健身运动等有助于病情缓解。

你所描述的情况是焦虑症表现，艾司西酞普兰是抗焦虑药，但起效时间一般需要2周左右。目前惊恐发作让你很难受。建议：1，合用阿普唑仑，或劳拉西泮，可以更快改善惊恐发作。2，学习放松训练（网上有学习方法）。3，惊恐发作虽然很难受，到没有危险，能自然缓解，所以要以此不断鼓励自己，并转移注意，能促进缓解。

从你描述的情况来看，这种情况是属于一个很严重的焦虑症，甚至存在有强迫性的思维。程度严重是需要进行药物来治疗的。草酸艾司西酞普兰就是这方面的药物。治疗的剂量是10~20毫克每天，你可以看看，你的药物治疗是5毫克一片的还是10毫克一片的？同时加强自我的心理放松。每天需要适当的运动。定时的心理咨询与疏导。适当的跟朋友交流，倾诉自己的情感。等等方法都是可以来减轻你的焦虑。

焦虑明确，治疗来士普2片可以，仍有心慌，心跳，血压高，可以加用酒石酸美托洛尔，半片到1快片，每天2次，加强运动，每天运动1到2小时，运动可以缓解焦虑，保证睡眠，不要熬夜，还可以做深呼吸，正念或其他放松锻炼

诊断考虑:焦虑抑郁恐惧状态。治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。继续用莱士普，抗抑郁。早发现早治疗早日康复哦。

你的这种情况药物加量是正确的。但药物起作用需要时间。要有耐心。没有特别快的方法能够起作用。深呼吸是简单有效的方法。

根据上述症状，感觉你患有焦虑症了，在吃药的同时可以加一些抗焦虑的药，盐酸钉螺还铜或者黛力新 配合放松策略 （1）呼吸放松： ①穿舒适宽松的衣服，保持舒适的躺姿，两脚向两边自然张开，一只手臂放在上腹，另一只手臂自然放在身体一侧。 ②缓慢地通过鼻孔呼吸，感觉吸入的气体有点凉凉的，呼出的气息有点暖。吸气和呼气的同时，感觉腹部的涨落运动。 ③保持深而慢的呼吸，吸气和呼气的中间有一个短暂的停顿。 ④把一只手放在小腹，把另一只手放在胸前，注意两手在吸气和呼气中的运动，判断哪一只手活动更明显。如果放在胸部的手的运动比另一只手更明显，这意味着我们采用的更多的是胸式呼吸而非腹式的呼吸。我们要提高腹式呼吸。 （2）肌肉放松：人在肌肉紧张的时候，心理也会紧张，如

主要还是焦虑的一种表现，还是要看看出现这种情况多长时间了？出现此症状前是否有应激事件发生？包括自己是否对自己健康状况过度担心，以及最近身边是否目睹过某些疾病的急性发作或死亡等。就像一个目睹身边人急性发作某种疾病，恐惧不安，事情过后总会感觉自己也会不舒服，过度担心 过度恐惧。建议就诊心理科，做心理分析治疗，认知调整，包括一些情绪放松的一些生物反馈等，药物方面服用草酸艾司西酞普兰10mg/早，饭后会有缓解。

心慌、焦虑、血压高。已服来士普。来士普两片量不算小，不知道时间是多久了，一般观察2-4周，无效换其他药物，配合认知行为治疗，效果会更好。

您好！您焦虑恐惧多长时间了？上楼梯就觉得血压高，心跳快，吃饭心跳快就恐慌。偶尔想到心脏堵，明知道没有事，控制不住自己的恐惧。想改变自己的恐惧。每天吃2片来士普。是不是精神病专科医院给您开的药？如果不是,应该到当地三甲精神病院检查，做有关心脏的检查，做心电图及相关检查，除外心脏疾病，能明确除外心脏疾病，再明确诊断，您是恐惧症？还是强迫症？恐惧症就要加用治疗精神病性症状的药，如果是强迫症2片/日来士普可能量还不够。您上楼觉得血压高，心跳快，想着心堵，明知道没有事，控制不住自己恐惧，您还很想改变这种恐惧，这更像强迫性思维，不能除外您是强迫症。来士普要每天3片，可1片/早，2片/晚。