您好，***，本人男性22岁，因工作原因晚睡晚起熬夜多，饮食偏油腻，喝酒多，现在早上起床后嘴里异味很大，身体容易累，感觉休息不过来，头发，脸出油厉害，火气大，便秘，身体容易累，失眠，入睡困难，起床后还是很累，手脚冰凉，手脚出汗，自己感觉可能有湿气，但不会辨别和治疗，求辩证是哪种湿气，生活上该怎么注意，怎么把湿气调理好

考虑是有脾虚湿热，可服用健脾补肾中药治疗，具体须进一步中医把把脉辨证论治。忌口大鱼大肉忌口生冷油腻辛辣刺激食物戒烟戒酒保证充足睡眠别熬夜。

你好，从你的舌苔来看，结合病史考虑与痰湿有关系的。可以应用二陈汤合半夏泻心汤加减化裁治疗就可以的。

你好，根据你的病史描述，西医考虑：肠功能紊乱可能大。中医考虑：脾胃虚弱证（脾虚湿气重，兼有湿热）。 建议： 第一、清淡易消化饮食，辛辣刺激油腻不消化生冷等食物不要吃，休息保暖，避免受凉（特别是肚子）； 禁酒；最好饮食生活习惯调整好，不然很难恢复； 第二、可以口服益生菌如培菲康、调节肠道功能药物如马来酸曲美布汀（口服1～3月左右）；可考虑完善肠镜等检查协诊； 第三、中医考虑脾胃虚弱（脾虚湿气重，舌苔黄，考虑兼有湿热），可以口服中成药如参苓白术颗粒或补中益气颗粒（二选一），但是个人建议可以至正规中医院脾胃科找中医开熬的中药调理治疗，熬的这种效果比较好，一般方用：参苓白术散或补中益气汤加减； 第四、另外问题：你的大便是不是很黏，有的时候不成型？，如有需要可以进一步提供病史给我，给你更好的解答； 第五、祝你早日康复。

你好，根据您提供的情况，诸多症状，建议您到医院挂中医科进行面诊

你好！看你描述病情。去三甲医院中医科就诊。查后尊医嘱中药调整。用霍香正气丸。穴位针炙按摩。

舌苔看不太清楚，好像舌质淡，舌体胖，苔白腻还是黄腻？有瘀点，有裂纹。根据症状表现，初步考虑是肝郁脾虚，食积气滞湿气重，而且还有发热的迹象。这些都是不良的生活方式造成的亚健康状况。所以必须各方面注意，保持情绪稳定，少压力少思虑，规律饮食，少吃勿饱，尤其是晚饭不饿不吃，睡前不进食，保证基本排空，平时要忌酒忌辛辣，忌食生冷油腻，多活动，更要避免熬夜，每晚10点左右入睡，最晚不超过11点，而且保暖避风寒，热水洗手洗脚。只有做到这些，才能逐渐好转，配合服用疏肝和胃、去湿助运化的中药，比如温胆汤+加味保和丸之类的，效果更快。当然也可以服用汤药或免煎颗粒，效果更全面，可以再联系，提供具体用药方案。

不是湿，熬夜喝酒都会伤肝伤胃，你这是肝火胃火大了，调整饮食作息，服用龙胆泻肝和麻仁丸

亚健康状态。至于原因，你已经说清楚了，熬夜，饮酒，饮食油腻等不良生活习惯，耗伤阳气。建议你首先尽量改变生活习惯，然后用薏米仁熬粥喝，健脾化湿，必要时就诊中医科用中药调理。

您好，您现在苔白水滑，舌体胖大有齿痕，说明你体内有湿气。容易出油，手脚凉，手脚出汗，说明你脾阳虚。脾不运滑水湿，湿在体内淤滞过久而生热。您现在是体内有湿热。您首先得从生活习惯上改变，不要熬夜。戒烟少酒。您可以服用健脾丸与龙胆泻肝丸两周，症状改善后停药。可以食疗，喝红豆薏米粥。