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匿名用户
脚的这个部位疼痛,确认没有受过伤,就是好好的就疼起来了,有一个多月了。每天走路走不了几百步,腿脚就酸累疲劳起来了。
疲劳
疼痛
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刘凤岐 | 副主任医师
三甲
骨科·首都医科大学附属北京友谊医院
问TA
最有可能是足底筋膜炎,需要拉伸锻炼腓肠肌(小腿肚),必要时配专用鞋垫。
追问
医生,你好。请问如何做拉升锻炼腓肠肌?有治疗的药物么?如果需要专用的鞋垫,请问用什么鞋垫呢?这个跟我平时穿不合脚的鞋垫有关系么?
追答
可以站斜板拉伸小腿肚
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