最近经常晚睡早起，晚上睡不着，早上醒的早

烦心事，压力变大会影响睡眠。重点调整一下情绪，白天多做室外活动有助于睡眠。

根据患者描述的这种情况是比较常见的睡眠障碍也是一种亚健康状态，建议到当地的三级甲等公立医院神经内科睡眠障碍门诊进一步就诊。

您好，目前有失眠，考虑植物神经功能紊乱可能建议吃点谷维素片和安神补脑液

你好，要想获得好的睡眠，需要努力。养成好的睡眠习惯：按时休息，规律，不熬夜，睡前不玩手机，晚饭不过饱，睡前不做剧烈运动。

情绪好不好？兴趣减退、情绪低落？ 如果有的话，要去精神科看看

针对你目前的情况，睡眠好不好和平时的作息习惯是很有关系的。建议还是养成良好的作息习惯，如果实在睡不着，再考虑吃点针对性的药。

你好，这种情况可以进行调整睡眠，如果是入睡困难，可以服用佐匹克隆，如果是容易醒，可以服用中成药规律生活饮食作息，必要时药物治疗

您好，您这种情况是存在睡眠障碍，晚上睡不着是入睡困难，早上醒的早是属于早醒，总的睡眠时间缩短，白天容易出现头晕乏力，困倦，注意力不集中，学习能力下降等等。您需要注意一下有没有导致睡眠不好的原因。有没有情绪和压力方面的问题，比如压力大，焦虑，想事情多，情绪不好，高兴不起来，不开心。如果存在明显的诱因，建议您尽量避免，如果有情绪问题可以进行抗焦虑，抗抑郁治疗，如果以上原因都没有，只是单纯的睡眠障碍，可以口服一些快速改善睡眠的药物。比较常用的，副作用较少的是非苯二氮卓类的新型安眠药，比如唑吡坦。您需要到线下神经内科就诊，会得到进一步的解决方案。

您最近是否有压力？晚睡早醒是焦虑的一种表现1.建议放松心情 2.可行焦虑抑郁量表测定 3.短时间内可通过调整情绪和放松心情，如不能缓解，可口服抗焦虑抑郁药物，具体药物选择建议去神经内科门诊综合评定后再决定

这种情况考虑是失眠症，失眠与情绪心理状态直接有关的。失眠大多与思虑过多有关，建议平时睡前尽量别喝咖啡、茶、喝酒、红牛等兴奋性饮料，睡前尽量不要看书、看电视、玩电脑、玩手机，还有就是白天睡眠情况尽量不要睡觉，把觉留到晚上再睡，早上不要太贪睡，纠正一些睡眠的不良习惯。建议可到医院心理科就诊，开些帮助改善睡眠的药物，同时让医生做一下心理疏导和心理治疗。调整自己的心态，必要时可以口服药物唑吡坦改善睡眠。