你好！我现在早泄勃起次数少不太硬有什么好办法吗？

你好，男性的性功能，其实是一个非常复杂的过程，与许多因素有关，心情抑郁、紧张、陌生的环境，睡眠时间晚，比较劳累，频繁手淫，性生活过度，等等，都有关系。必须注意了，首先建议你避免手淫，注意休息，加强身体锻炼，避免熬夜，早睡早起，多运动，节制性生活，一周二次，增强体质，加强夫妻沟通，丰富性生活，性生活规律，建议您口服健阳片，一天二次，一次二片，舍曲林，一天一次，一次一片。坚持用药二个月，大部分效果都好，性生活不规律，可以用必利劲代替舍曲林，性生活前1到3小时前吃。可以复方利多卡因乳膏外用，每天晚上睡觉前外涂少量于龟头，用药目的是逐渐改善龟头敏感，性交前也可以外涂少量。性爱前20分钟少量涂抹龟头，性爱前5分钟洗掉进入阴道。饮食除了三餐规律外，可以多吃牛羊肉，狗肉，鸡蛋，蜂蜜，豆制品，特别是黑豆，黑米，黑芝麻一类的黑色食品，黑色主肾，要保证心情和缓舒畅，不熬夜，保证充足睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质。