心情低落 提不起劲 只想躺在床上 对外对同事可以正常沟通 一回到家不想和家人沟通 甚至觉得他们和自己说话很烦会有莫名的火气 总是想会哭 需要很长时间才能入眠 早晨醒来难以再次熟睡 轻微头晕脑胀 内分泌失调 轻微腰酸 不知是否有必要去就医还是自我调节一下就可以

如果你的情绪低落，意向下降之类的状况特别严重，严重影响到了日常生活和工作能力。除了自我调节之外，是需要到心理科进一步就诊干预，接受心理辅导和药物治疗的。

诊断考虑：抑郁症。理由1症状符合。2病程大于2周。3严重程度:严重影响学习生活工作。4排除标准:不是由躯体病所致。抑郁症治疗建议三方面着手:1自我调节，树立信心，正确对待一切，适当运动，多吃水果蔬菜喝牛奶。2看心理科让心理医生心理治疗，改善认知。3药物治疗。可以考虑用丁螺环酮10mg，一天二次，抗焦虑。帕罗西汀20mg/晚上，抗抑郁。或更好的更合适的药物。

抑郁症的可能性非常大，症状描述和心理测验都符合。建议到正规医院，医生全面评估，确定诊断。如果诊断明确了，应该规范的药物治疗。

你的这种状况可能是一种神经衰弱的表现，可能与生活环境有一定的关系。在外正常可以控制，应该是有一定的自控能力。情况不是很严重。如果时间持续不长，可以自己调整。首先要调整对周围环境的心态。及时处理让自己不快乐的具体事情。第二需要适度的运动，保持良好的生活方式，包括饮食和睡眠。必要时可以去医院看一下心理科。

姑娘你好，你提供的信息提示你有抑郁症的可能。抑郁症是心身综合征，是一种病而不是思想问题。抑郁症患者体内缺少某些微量元素如5HT等，这些问题超过了自己调整能力。所以抑郁症的改善需要医学帮助。建议去上海市宛平南路600号：上海精神卫生中心心理科就诊，接受抗抑郁药物治疗和心理治疗。经过正规治疗，应该有良好效果，会摆脱目前的烦恼，走向轻松愉快的生活状态。

根据您提供的资料，您目前情绪波动较大，低落。不知道这样情况持续多久，是否影响工作生活，如果是的话，建议尽快前往精神专科医院检查就诊

患者目前表现情绪不振 不耐烦 乏力 睡眠问题 可以考虑抑郁状态 不知道持续时间 原因 社会功能有无受损目前粗估轻度 暂可自我调整 不行的话来院调整

情绪低落、悲伤、哭泣；易激惹，易怒；生活兴趣丧失，疲乏，失眠、早醒。这些都是抑郁症的症状。若这样的情况超过两周，就可以诊断为抑郁症。百优解20毫克早餐后一片，曲唑酮50毫克睡前一片。每天下午慢跑半小时，晒晒太阳。先服药一个月，之后根据治疗后的情况，调整下一步治疗方案。

根据你的描述，符合抑郁发作的症状标准，如果超过了两周，可以诊断为抑郁发作，但是其中一些细节透漏出这个情况有心理背景，尤其是家庭的影响，所以治疗不仅仅是药物治疗抑郁发作这么简单，最好结合心理治疗建议心理科就诊，药物结合心理治疗

目前主要有情绪低落，哭泣，乏力，易激惹，入睡困难，早醒，尚能坚持上班，社交影响不大。如果持续2周以上需要考虑轻-中度抑郁发作。仔细排查一下，既往有没有相反的情况出现如情绪高亢，话多，或者易发脾气，乱消费等。可以去精神专科门诊进一步明确，可以考虑药物治疗或者心理治疗。也可以联系我。