你好医生，我的情况还是没有好转，下面是我检查的结果

你好，硬度差主要是阴茎充血不足，当然需要排除心理因素影响，建议你规律性生活，一周一至二次性生活，建议你希爱力，每天口服5毫克，目的是改善血管内皮功能和血管舒缩功能，坚持用药一个月。平时适当运动，如每天坚持慢跑半小时，每周至少坚持慢跑三天，可以很好的提高身体素质及性生活时持久力（或提肛运动，提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可.），不过于劳累就好。摆正心态，性生活时适当改善技巧，调整心态，正确认识可以改善你的性爱时间。 性爱时，有些技巧的东西需要注意；1.安逸，舒服，隐私的环境很重要。2.双方要有很好的沟通和互相的理解。3.性生活之前的相互爱抚和交流是很必要的。4.两人之间的感情很重要，有感情的性生活，同样的时间，效果却会提高很多。