男性，22岁，尿频早泄，久治不愈，现在又有偶尔腰疼。脚后跟疼，睡眠还是不好，求辨别哪种肾虚，改如何治疗

你好，您不用纠结这个，没有绝对的阴虚，也没有绝对的阳虚，阴中求阳，阳中补阴，哪有绝对的，阴虚和阳虚。🙏建议正规医院如人民医院泌尿外科或男科做前列腺液常规检测，细菌培养加药敏，支原体衣原体检测，根据结果用药佳，就做这个检查，其他都不需要。一般建议停止性生活三天以后去检查。拿到结果来发给我，一般三天出结果。必须注意了，慢性前列腺炎的治疗三分靠药，七分靠养。 需要改变不良的生活习惯，忌辛辣忌酒，多喝开水，规律性生活，不要太频繁，如果有手淫戒除，避免久坐，每天坚持锻炼身体增强体质有助于治疗。平时适当运动，如每天坚持慢跑半小时，每周至少坚持慢跑三天，可以很好的提高身体素质及性生活时持久力（或提肛运动，提肛运动就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可.），不过于劳累就好。