近1年入睡后不久会腿部难受，腿部有说不出的感觉，导致失眠。初步诊断为不安腿综合征，服用盐酸普拉克索片有时效果很好，有时效果一般。1.我平时喜欢咖啡2.去年体检有缺铁3.我每天都健身运动量很大4.我最近有喝补铁剂，但是好像没什么效果。以上4点和我的病有关系吗？我该怎么办？

不安腿综合症属于睡眠障碍的一种，根据您描述的情况，双下肢有异常的感觉难以描述，有可能是不安腿综合症，他没有确诊的办法，一般是依靠临床表现来进行临床诊断的。典型表现为双下肢难以描述的异常不适感，需要起来活动双腿，到处行走或者用拳头捶打双腿才能够缓解。目前的发病机制尚不清楚，比较公认的一种机制是脑内的非黑质纹状体多巴胺能神经元异常，所以普拉克索作为一种多巴受体激动剂，能够增加多巴的效果，有可能起到治疗作用。您所提出的一些其他的诱因，比如喝咖啡等有可能会影响夜间睡眠，建议您尽量减少引起睡眠障碍的其他诱因。建议您神经内科门诊长期随访，除了口服普拉克索以外，还要注意有无其他引起睡眠不好的因素，比如焦虑和抑郁，有没有存在想事情多、烦恼、烦躁、容易发脾气，脑子安静不下来，或者感觉人不开心，高兴不起来，兴趣减退，情绪低落，如果存在上述情况，建议完善焦虑和抑郁量表检查，如果评分较高，达到需要治疗的标准，建议行正规的抗抑郁，抗焦虑治疗，也有可能帮助您缓解睡眠的情况。

你好，你是近一年出现的这些症状。那请问，一年前你的习惯发生了什么改变？比如咖啡与大运动量锻炼，是何时开始的？大运动量可能与症状有关，试试避免晚上运动，观察症状变化情况。再联系！

缺铁与不宁腿综合征有一定的相关性，补充铁剂的同时增加维生素C促进铁的吸收森福罗可以继续吃，可以再增加点有助于睡眠的药物。建议咖啡少喝，运动尽量在下午做，至少睡前不能运动使自己太兴奋。

吃根据患者描述的这种情况，不安腿综合征又称之为不宁腿综合征这是一种椎体外系疾病，你所使用的药物是非常对症的，咖啡这种饮料建议你不要再服用了，可能对病情有比较大的影响，至于缺铁或者是大剂量运动，对这个影响不大。

不安腿综合征发病原因，至今没有搞清楚。你说的四个原因，你发病可能没有什么关系。除了普拉克索外美多卫，卡马西平和氯硝安定也有治疗效果。

从症状看，诊断明确的。转铁蛋白低，需要补一段时间。另外需停掉咖啡。健身活动不要放在睡前。经过调整后，如果普拉克索效果仍然不好，可试用普瑞巴林

不宁腿综合症目前推荐的有效治疗方式就是使用多巴胺受体激动剂如森福罗。当然在治疗的过程中可能有病情的波动，但这都是正常的现象。

1. 首先，不安腿综合征诊断成立 2. 引起不安腿综合征的原因很多，其中包括缺铁性贫血，周围神经病等 3. 运动量根据自己体力确定，过大不利于健康1. 检查血糖，血维生素B12,叶酸，同型半胱氨酸，血常规 2. 保持适量运动 3. 调整普拉克索用量

从你提供的描述分析，不宁腿综合征诊断应该是成立的。缺铁与之关系密切。补铁治疗是基础，起效慢点，但要坚持，而且要切实纠正缺铁。咖啡不要再喝了，也不要饮酒，运动要适度。普拉克索对控制不宁症状效果好，部分病人可能出现药物增量或症状加重现象，应在医生指导下调药。如果感觉症状明显，可考虑加用普瑞巴林。

腿部难受可以因为大量运动肌肉的乳酸增多，咖啡导致钙丢失也会出现腿部不适，中医理论讲脾主肌肉，注意脾胃不和。建议：减少咖啡的饮用量，注意进食七八分饱，减少剧烈运动的程度，用走步替代。适当补钙，可以找中医调理脾胃，小腿难受时可以找正规的中医针灸相应的穴位进行治疗。