我今年24，有一直有手淫情况，婚后有轻微早泄，现在宝宝近半岁，情况有点严重了。勃起后龟头绵软，秒射，当晚射精后第二天腰酸乏力，有大三阳，但肝功能正常。因为宝宝自己带，经常晚上性生活到一半宝宝一哭就直接结束。现在不看点东西，很难勃起。我感觉自己可能是有点虚，但不知道是阴虚阳虚。有坚持去健身房健身，但是感觉健身后更加力不从心。除了性方面，其他没有任何不适，稍微超重，但不肥胖。我该怎么补，或者怎么吃药呀。