对的，我经常会暴饮暴食，吃的特别多，要不然就不吃，我感觉自己人虽然看起来微胖，壮壮的，但是没什么力气，有时候感觉说几句话都累，会头晕，关于饮食，您说少吃勿饱，那我要是饿呢？？？我特别爱吃水果，水果也不能吃吗？牛奶可以喝吗，就是那种常温奶？？？关于饮食有什么推荐吗，比较挑食，不喜欢吃肉，爱吃蔬菜跟海鲜，经常会头晕，特别怕冷，脸色特别黄

追答舌苔还是白厚腻的，符合脾胃寒湿的表现。牛奶可以放在热水里加热，但是要算进饭量里，不能当零食。至于水果，只是暂停，因为你以前吃凉的过度了，所以现在要暂停，先不要考虑补充维生素c，蔬菜里也有vc，现在是恢复身体要紧。只要忌口所有生冷，常吃生姜，多喝热水，脾胃虚寒会逐渐改善。吃什么拉什么，就是脾胃虚寒，消化吸收不良的表现。经期延迟量少，也是寒凝血瘀的症状。饮食少吃勿饱，饿了可以喝点热水，也尽量等到饭时再吃，胃口不那么凉了，就不会出现早饿。你先饮食忌口调养一段时间，放假的时候再联系我，我给你开方服用中药，当然现在就应该配合服药，可以选择免煎颗粒，用水一冲即可，不用煎煮。再联系。