最近想减肥，打算每天运动。我想知道网上那些左旋肉碱的减肥产品搭配运动会不会效果更好

您好，左旋肉碱搭配有氧运动的确有助于促进减肥，但是左旋肉碱在平时的鸡肉、猪肉等蛋白质高的食物里含量也很多，建议在食物中获取就好，不需要额外服用保健品。

你好，非常高兴为你解答！减肥的最近办法，适量控制饮食+适量有氧运动！你说的左旋肉碱的却有很好的减肥效果，加上运动，效果更佳。但是该药的副作用是心脏疾病的发病率增加！建议最好不用，科学减肥，认真对待身体健康！

你好，减肥最好的方法就是运动和饮食，所谓七分饮食，三分运动，而且还要坚持。不建议使用药物。如果体重非常大的话，可以考虑适当使用代餐，等基础代谢率激活提高以后，维持即可。

您好！减肥主要是少吃饭多运动。重点是少吃。减肥是对心灵和意志的考验，二需要的是努力与坚持。

您好，不建议药物减肥，清淡饮食，多运动，生活规律就可以了。

控制体重主要是管住嘴迈开腿，不要寄希望于减肥产品，弄不好还会加重肝损伤

减肥主要是运动，节制饮食，适当的药。思路基本对了，贵在持之以恒！

你好，不要随便服用这些减肥产品，不靠谱，有副作用。减肥除了多运动之外，还要做到两个方面，一是控制饮食，少吃勿饱，二是忌口生冷油腻辛辣和甜食。尤其是申论方面，包括啤酒，饮料，凉奶，凉水凉饭菜，冰冻类，都要忌口，水果也应暂停，因为这些都会产生湿气，是导致肥胖的主要原因。可以经常用山楂片和荷叶泡水喝，也可以配合服用降脂，活血，助运化之类的中药，效果更好，再联系。

你好，根据您提供的情况，运动减肥就很好，不用口服其他产品

脂肪的代谢需要肉碱的辅助，可以体验，在一定程度上是安全有效的