男,17,未就医昨天打球膝关节扭伤了,两侧韧带明显疼痛,按着有胀痛的感觉。但是能够自主行走,90屈膝下蹲。想知道会不会韧带撕裂了,如果没撕裂应该采用什么样的治疗。上次扭伤只去针灸了膝盖好了但是明显不稳定,有点怕膝关节好了过后不稳定,这是第二次扭伤了。