以前去过医院检查，医生说是筋膜炎，有什么方法治疗吗，现在手一动就刺痛，腰部也是

您好，非常感谢您对我的信任。肌筋膜炎多见于颈肩部和腰背部，青年男性好发，多见于身体瘦弱的男性，长时间低头伏案工作，睡觉，枕头过高，长时间使用空调冷气，运动损伤和拉伤等综合因素相关。旋转和摇摆肩部可引发后背部疼痛加重，有的病人还会出现肩胛骨区域的异常响声。如果现在您存在颈肩部和腰背部筋膜炎。给您如下意见供参考，但是青年男性如果长时间颈肩部腰背部疼痛药与强直性脊柱炎相鉴别，这种情况需要到当地三甲医院风湿免疫科就诊，接受医生查体检查，骶髂关节ct，化验hla b27。 1、建议休养对症治疗，日常生活中避免久坐，久坐超过30分钟左右起身活动，做拉伸运动，避免长时间使用空调冷气。 2、佩戴颈托固定2周，固定时间不宜过长，以免引起颈部肌萎缩，产生依赖性 3、禁止吸烟和被动吸烟 避免受凉及长时间使用空调，合理膳食，保证充足睡眠，避免紧张和焦虑情绪 4、疼痛区域热敷， 每次10分钟，每日3次 5、如果用手按压有固定的痛点可以外用氟比洛芬凝胶贴剂每12小时一次，连续使用6天 6、药物治疗 依托考昔片60mg每日1次餐后口服，连续服用10天，本药品为非甾体抗炎药，止痛效果好 妙纳片1片日2次口服 连续服用7天 肌肉松弛剂 以上药物购买和使用前请咨询驻店药师，并仔细阅读药品使用说明书，看有无相关禁忌 7、疼痛缓解后建议加强功能锻炼 8、选择合适舒适的枕头 9、不推荐理疗 按摩 针灸 推拿 拔罐 中医药治疗 祝您及家人身体健康，生活幸福，希望我的建议对您有帮助。