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对于学生 能不能经常吃面
就医互助
答案仅为答主的个人经验或建议分享，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请务必前往正规医院就诊
张丽 | 副主任医师
三甲
内科·山东省立第三医院
问TA
你好，面条的主要成分是淀粉类，相当于主食，营养成分相对单一，尤其是在外面小摊上的面条，在加工过程中流失了大量b族维生素等营养。如果经常吃面条，建议在面条中多搭配蔬菜，蛋肉类等，让营养摄入更全面。选择荞麦面，蔬菜面等不同种类的面条也是不错的选择。外卖的米线不建议吃，成分不明，几乎无营养价值。
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