血压一切正常，另外饮食一直粗粮控制，医生要我开始吃面粉食物。医生能告诉我正确的主食搭配吗我打算一顿一两细粮，一两粗粮。另外，头晕是运动中间晕，回来休息了一下好很多，随机测血糖是7.3。