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匿名用户
看了好多都说加强锻炼，怎么锻炼法呢？
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男，年龄27 患病时长：大于半年 未到线下医院就诊 病情描述：右边的肾疼，隐隐作痛那种，肾疼时间约有一年，时有时无，在这期间我经常喝枸杞大枣泡水，有手淫历史，约有八九年，几乎每天都有一次或者几次，期间交过几个女朋友，手淫已经戒掉，腰酸右后方肾的部位隐隐作痛，从事体力劳动，强度不大，有点早泄，看了网上编审专家说的肾虚，我好像肾阴虚肾阳虚都有点，不过阳痿我是没有的！
答案仅为答主的个人经验或建议分享，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请务必前往正规医院就诊
黄佳洋 | 副主任医师
三甲
疼痛科·鄂州市中心医院
问TA
你好，可以早上起来跑步，早晚坚持做八段锦。八段锦可以在网上自学，主要是锻炼要坚持。
追问
八段锦五花八门，不知道该学谁的，别的比如五禽戏，太极之类的行吗？
追答
你好，就学国家体育局那个版本的。这个八段锦简单易学，其他五禽戏，太极也可以，就是学起来费时间点。
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