您好胡教授，我是您的患者，我在医院针灸推拿两个月多了，现在肩脱位挺厉害，肩关节半脱位有两厘米左右，我想问一下我平时注意什么怎样去锻炼？还有一个问题就是我想到五月九号您值班的时候去复查一下，我得提前几天去做那些检查？。