已扭伤近4个月，扭伤1个月后做了X光片，3个月后做了核磁，结果为骨挫伤+韧带拉伤，没有骨裂和韧带断裂，只是扭伤部位微肿，按上去有明显疼痛。走路多会感觉疼痛，用力时感觉脚不吃力，发软。中医建议理疗，我担心按摩会加重病情？不知理疗是否能促进尽快康复？