男，19岁，湿气重，有齿轮舌，好几年了，人不胖但是肚子却特别大，有什么方法可以去除湿气呢

你好！1、请加强锻炼，每天跑步，避免久坐久卧。2、俯卧撑每天20个坚持到底一定会消肚子。你很年轻加油吧！

你好，根据您提供的情况，建议您到医院挂中医科进行面诊

注意有无痰湿困脾的情况的，注意不要辛辣刺激及寒凉饮食，清淡饮食，参苓白术丸治疗看看怎么样

你好，去湿热的话可以服用参苓白术丸，减肚子的话可以每天敲打肝经，同时管住嘴迈开腿

你好，你的这种情况下多是考虑与体内湿气重有关系的，可以到医院中医科进行详细诊疗，运用中草药辩证口服调理就可以的，主要是健脾除湿。

你好，没有很好的方法。只有管住嘴迈开腿。平时多锻炼身体就可以的

合理膳食，加强腹肌锻炼，严重时，到中医科就诊，按脾虚痰湿过盛，辨证治疗。

管住嘴迈开腿是第一步，多做腹式呼吸和仰卧起坐是第二步，仍然无效只能配合中药针灸治疗了

只要自己能克制就行了。甜食可乐汽水等最能助湿气，所以一定不能吃。同时保证每周足够运动量，年复一年自然能变为健康帅小伙

您好：据上所述齿痕，胖大，属于湿邪，治疗健脾化湿，利水渗湿。可以用艾灸，温阳祛湿散寒，艾灸足三里，阴陵泉，中脘，三阴交等。或者陈皮，薏仁，茯苓，苍术，车前子，菏叶熬水喝，健脾祛湿。注意油腻甜食少吃，保持大便通畅。适量锻炼，促进循环，运化水湿。