您好医生，刚刚您的回答我感觉很有用。我今年2月份做过动态，一天十几次，但是当时是放假在家症状最轻得时候。我现在在学校出不去，要过一个星期才能出去。您说像我现在这样偶尔胸前刺痛、痉挛的情况严重吗？有必要我请假出去看不？会不会猝死啊？？我晚上吸不上气来跟心情有关还是身体原因呢？希望您能回答我，多说一些

你好，感谢你的信任。你做过动态心电图，一天十几次早搏对吗？十几次甚至几百次早搏都没有问题的。三尖瓣轻度反流也是没有大问题的，不会引起猝死的。综合考虑，你的情况，还是情绪引起的可能大。也推荐用下面这个网址全面评估情绪情况，需要注册下，这个网址包括“走出抑郁、战胜焦虑、远离失眠和直面强迫”四项内容，选择 战胜焦虑 的模块进行评估。 最近网站在改版，不是太稳定，等改版后会好些。 这个网址也有自我调节情绪的课程（认知行为疗法）。 https://www.psy.com.cn/therapy/login.aspx 可以自己调节情绪，运动、放松，以及网上的认知行为疗法等，也推荐看看《认知与改变 》或者《幸福就在转念间 》（插图为主，阅读简单）， 学习下调节情绪的方法。这两本书，京东和淘宝都可以找到。 如情绪改善不明显，建议可以在平台上咨询心理科的医生，也可以去心理专科医院或公立三甲医院的心理门诊就诊（大医院可以选择的药物比较多），全面评估，必要时可以选择药物治疗和心理治疗。