各位专家,你们好!我母亲,70岁,有颈椎病和腰椎间盘突出,颈椎已手术,腰椎医生说不严重不建议手术。5天前擦窗户,由于腿脚无力,还有擦窗角度问题,坐在飘窗的大理石面上擦玻璃,当时可能是姿势问题和窗户台面较寒冷,有些着凉,第二天早上弯腰捡地板上纸片时可能扭伤,臀部外侧在更换姿势时疼痛感强烈。请问要哪里医治比较好?谢谢各位!🙏