女 23岁 腰椎侧弯 偶尔坐久了或者提重物会腰痛 请问我这个度数可以保守治疗吗？实在很害怕手术。 然后日常生活中需要注意些什么？睡觉的时候是平躺还是侧卧？适合做的运动有哪些呢？多谢医生回复。