我现在在备孕阶段，怎样才能让精子正常起来？

你好！首先要保持健康的生活方式调理。其次要了解影响精液质量的常见原因，尽量治疗、尽量避免。精液质量差一是找原因，针对性处理治疗，二是药物调理，争取改善精液质量。常见的原因大概有：一是自身疾病，例如泌尿生殖道炎症精索静脉曲张等等，可以做相关检查排查。二是外在环境影响，例如油漆化工电磁辐射空气食品水污染等等。三是各种不良生活方式，例如过度抽烟喝酒熬夜不运动生活不规律等等。前列腺炎是常见疾病之一，对精液质量会有一定影响，需要治疗。包括药物对症治疗和健康的生活方式调理。

从检查结果来看PR小于32%，PR+NP小于40%，属于弱精症。建议到泌尿外科专家门诊或男性科专家门诊就诊服生精胶囊+龙鹿丸。平时注意加强锻炼，补充维生素E，多吃核桃，生蚝等生精食物。

患者有弱精子症，希望治疗。戒烟酒，休息好，可以补充维生素，口服生精胶囊和东维力治疗。3个月复查精液常规

目前化验精液呈弱精症，导致怀孕几率降低，可以口服生精片+左卡尼汀口服液+维生素e胶丸，有助于提高精子质量。一个月一个疗程，用药3个月，然后复查精液常规，看看有无好转。

备孕阶段，这份经验报告提示精子活力在13%多。这种状态是很难受孕的。一建议南方一定要到公立医院去就诊，可以进行精索静脉彩超排除精索静脉曲张等疾病诱发的，同时注意健康生活，不要吸烟酗酒。

化验结果显示精子活力比较弱建议多吃鱼虾海鲜食物，内含多种微量元素和优质蛋白。再补充维生素E，都可以帮助改善精液

弱精症。建议禁欲2-7天后复查精液常规。若仍有异常。需要戒烟酒，禁止熬夜，锻炼身体，避免放射线辐射等。口服维生素E，锌剂，一般治疗3个月以上才有改善。

根据病情诊断 精子活力低治疗：正常饮食，保证充足睡眠，做有氧运动。性功能食物 生活方面以及平时需要注意饮食均衡，别熬夜，保持充足的睡眠，别着凉。注意适当加强体育运动。多吃蔬菜水果，别吃太多的高脂肪食物，注意优质蛋白。可以多吃些坚果。有些食物比如香蕉，巧克力，牡蛎，韭菜，大蒜，西红柿，海参野生海产品，虾，羊肉等等对男性比较好。饮食注意规律，别暴饮暴食。保持心情舒畅。劳逸结合。别压力过大！

目前描述的情况来看，如果出现了精子畸形率较高的情况，则建议平时饮食上多注意，不要吸烟，不要饮酒，不要吃容易刺激性的食物，清淡饮食，有条件的话可以多吃一些富含锌离子的食物，有助于改善目前的情况，比如说海鲜等。你好！畸形精子症是可以治疗的，但首先应该要先明确原因，建议最好是进一步完善精浆弹性蛋白酶检查，抽血化验性激素，做阴囊彩超，这样才可以综合判断原因

1)你目前精子的数量是2950万/毫升(正常>2000万/毫升。2)精子活力a十B=14.5%(正常a+b>50%)。正常形态率2%(正常>4%)。3)目前精子活力明显低于正常，形态率均明显低于正常，所以不具备备孕条件。4)目前可以性生活，但是必须采取避孕措施，因为活力低下怀孕以后，可能产生胚芽停止发育和停胎现象。5)应去正规医院进行治疗，俩月以后复查，精子活力，如果恢复可以准备备孕。6)如有问题可与我联系。