您叫我不要手淫，，麻烦您给我解答个问题，困扰我很久了，我以前手淫挺频繁的，还没结婚，现在想改掉这个坏习惯，，有人说要禁欲，有人说禁欲不好，，那我是禁欲好，还是2个礼拜排空一次好谢谢医生，，

1)男性，到了29岁的年龄，由于由于体内生殖系统的发育和雄激素的增加。有要求手淫的想法是完全正常的。2)但是不能过于频繁，有的年轻人一天一到两次这样的手淫以后，身体内的精华都排出体外，使精力和体力受到极大的影响。3)每一次手淫相当于100米赛跑的能量，所以应当要控制手淫。4)我们这个年龄应当把精力放在生活和工作上。所以你目前应当每周可以一次手淫。4)为什么？因为每周体内产生了精液，以后如果经常不排出体外，例如会产生遗精，同时，一周一次手淫基本满足了你的性的要求。对你不造成大的影响。