27岁，女。怀孕5个月了，最近晚上手脚心发热，心里燥热。晚上尿黄少，水喝多了眼睛还容易肿。生化血尿检查了的，没得肝肾病。白天尿就不那么黄，总感觉晚上气弱，容易疲惫。本人有点瘦，有点贫血，可以吃些什么补起来？尿黄少在我怀孕之前也有，哎，一直困扰我。该怎么办额！又不敢吃补的，本人有轻度地中海贫血，医生说没事。