病情描述： 张丽玲，女，65岁，常年居住在浙江嘉兴，现每年冬天去海南、云南等地避寒,平时身体体质一般。基础病有腰椎神经痛、免疫系统的雷诺氏症(冬天手脚易发白)、眼底视神经炎、过敏性鼻炎、轻度脂肪肝、颈动脉软斑等。多年来因甘油三酯及胆固醇高一直用药，多年来睡眠不好一直用安眠类药。 主要病症: 一直以来冬季寒冷季节容易手脚颜色发白发紫，变白后血液不容易恢复，以前主要是手，现在冬季脚变白后泡脚，先变紫、再慢慢变红，血液循环也无法马上恢复（如图）。 治疗过程: 吃过中药治疗等等，效果一般，目前在云南避寒，请教是否风湿免疫系统类雷诺氏症疾病加重了，这个病日常还有什么较好的养护办法、注意事项、保养措施、饮食注意？ 谢谢医生的建议！