刘爷爷，我25岁，男，之前有很长的手淫习惯，现在勃起正常，时间只有3分钟左右，冒虚汗，浑身没劲，易困，心烦意乱，偶尔会遗精，小便有事有痛，分叉，黄，腰膝酸软，怎么办，舌头有齿痕，容易口干舌燥！