您好，张医生：扩肛自己可以做吗？

扩肛分两种，一种手扩肛，一种器械（肛门镜）扩肛，自己可以做的是第二种，买几个一次性肛门镜，石蜡油或者食用油都可以，外抹到肛门镜表面，起到润滑的作用，采取侧卧位，双腿蜷起来，让家里人一手扶着镜子把手，一手帮助放到肛门里，就可以起到扩肛的作用，一次放置10-15分钟即可，如果初次比较疼，不耐受，可以缩短时间，一周做2-3次。指扩肛因为需要技术，不太好掌握，所以只能去医院。目前不要食用辛辣刺激之品，不要饮酒，祝早日康复。