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任清付 | 主治医师
普通外科二·陕西省第四人民医院
问TA
健康从大的概念分为身体健康和精神健康，一直以来人们关注的都是身体健康，良好的饮食习惯、有规律的睡眠习惯，不酗酒，不抽烟，保证每天足够的睡眠时间，不要熬夜等都是身体健康的必要因素，同时饮食结构的调整更为重要，多吃富含维生素的水果、素菜，适当的运动更是身体健康的保证。精神健康同时也是非常重要的因素，保持愉快、积极向上的、友爱的心情也同样重要。
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