大家好，我是一名厨师，有胃病，都说吃饭找规律，请问做餐饮行业应该怎么规律吃饭呢？各位有木有好的建议呢？谢谢

按时定量，低盐饮食，戒烟戒酒，避免辛辣刺激和太热的食物。

您好，可以每日6、11、17点进餐，避免夜宵，避免刺激性食物。

你好，饮食规律首先三餐要尽量保持固定时间，7-12-6点，另外不要一顿吃的多，一顿的吃的少，另外胃不好，清淡易消化饮食，不吃辛辣刺激食物，不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，少吃糯米甜食，不抽烟不喝酒，饭后直立行走半小时。把雷贝拉唑(烧心，反酸，腹痛)，达喜片(烧心反酸)，伊托必利片(腹胀)，备着，不舒服时吃。希望对你有所帮助

你好，根据你以上叙述情况，你的情况可能是由于饮食不规律引起消化道炎症或溃疡的症状。建议你到正规医院去做个胃镜检查，以明确病因及时治疗，另外注意平时规律饮食，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒，加强活动。

你好，很高兴为你解答问题，建议是根据自己工作的时间找一个相对固定时间吃饭。

呵呵，规律当然自己找啦，我是做医生的😰没规律啊。避免刺激辛辣食物、烟酒浓茶咖啡，按时吃饭细嚼慢咽，健康生活方式。按时就是根据你的作息时间表来定，实在做不到只有吃药跟上了，我自己也这样。😀

胃需要养，才能保持正常的状态，像你这样不规律的生活节奏，胃肯定出问题，就需要用药物和简单的方式来调理，在药物是你可以吃香砂养胃丸，一次十粒，早上可以用淡淡的盐水送服。

你好！根据你说的情况可能与你的生活饮食习惯有关，如果工作原因不能和正常人一样一日三餐，也可以根据具体情况不要暴饮暴食，可以少吃多餐，不要吃辛辣的，不要饮酒，不要喝有兴奋神经系统作用的饮料，避免可能导致胃粘膜充血水肿的原因，可以按照医生的建议用一些常用的胃药比如胃舒平，胃得乐等等，有胃酸过多可以用一些奥美拉唑一类的，胃病最好采用食疗，自己注意吃什么胃里感觉舒服。

你好！很高兴为你解答！厨师可以在别人吃饭前开始进食，同时规律进食，不进食生冷辛辣刺激性食物和不喝酒，不吸烟等进行预防，服用奥美拉唑胶囊等进行治疗，一般坚持服药一个月，不要好转就停止服药

哪些饮食习惯会 （1）饮食没有规律、熬夜，吃过多的辛辣的食物或刺激性的食物，饮酒对胃是有伤害的，同时饥一顿饿一顿，早上比如不吃早餐，不吃饭，也不饮水，也不补充蛋白质的食物这些都是对胃造成了不同程度的损害； （2）胃病首先要去医院去检查，看是不是得了幽门螺杆菌，如果是幽门螺杆菌的感染就要进行抗生素的治疗，如果出现了溃疡，要加上抗溃疡三联或四联的药物治疗，同时进行饮食规律，避免吃过硬或过于刺激的食物。