每天凌晨三四点醒，上完厕所就睡不着

针对你目前的情况，首先考虑还是睡眠质量有点差，这个可能和你平时不良的生活习惯以及作息不规律都是有关系的，也可能是精神压力太大。建议还是靠自我调节为主，药物治疗作为辅助，长期吃睡眠的药可能会成依赖性。

你好，目前这种情况可以减少起夜的次数睡觉前两小时不要喝水，可以吃点辅助睡眠的药，比如百乐眠胶囊

您好，目前情况是失眠造成的建议喝点安神补脑液和喝点牛奶

考虑易醒状态，可以吃点延长睡眠时间的药物譬如舒乐安定。

根据情况考虑是失眠症，失眠多数与心理因素有关，比如抑郁，焦虑，考虑多，心烦等有关系建议口服百乐眠胶囊改善睡眠，如果心理问题明显，可以口服治疗心理疾病的药物。生活习惯调整也很重要，白天多到户外活动锻炼，多参加集体活动，放松心情。

你好，根据你的描述，是否有焦虑抑郁等症状？建议去神经内科或者睡眠障碍科，学习调整睡眠治疗，可以口服安定或者右佐匹克隆等药物保持充足睡眠。

你所述病史较为简单，从你所说情况考虑为睡眠障碍。建议睡前别喝水，减少因夜间起床排尿而影响睡眠的因素，可以睡前口服镇静催眠药。

您好，目前情况要确认是否存在焦虑抑郁情绪。情绪不好是导致失眠最常见的原因，积极排除。

你好！48岁女性处于绝经期前后，会有一些激素紊乱造成的更年期表现，出现了睡眠质量比较差的现象。建议:一，平时多做运动，适度户外活动，多吃水果和蔬菜补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。二，中医上更年期失眠的治疗主要从滋补肝肾方面进行调节。采取一些滋补的中药，肝经肾经穴位针灸。三，睡前少许牛奶或蜂蜜水有安神效用。

你这种情况不知道有多长时间了，平时几点睡觉哦？如果要是正常点，比如说10点睡觉，能够保证五六个小时的睡眠，这种应该算正常的或者是有一些晚上睡觉睡的特别早，有8点多9:00睡觉，他肯定到三四点钟有可能就会醒了，当然说如果要是排除了这些情况，嗯，睡不着觉，睡眠时间比较短的情况下，这种就考虑失眠或者是这种睡眠障碍。这种情况建议调整好作息习惯，比如说10点或者10:30左右睡觉，然后呢睡到四五点钟，这种情况应该属于正常的，如果是存在睡眠障碍，这种情况呢，可以口服点儿调整睡眠的药，比如说阿普唑仑片，或者是曲唑酮片儿，每晚吃上一片儿，可能能够有助于改善睡眠。